В наше время способность в нужной ситуации сказать «нет» не менее важна, чем умение общаться, убеждать или оказывать влияние на других. Как ни странно, но в нашем эгоистичном мире достаточно людей, которые не могут никому отказать. И этим пользуются все, кто находится по близости: друзья, родственники, коллеги по работе, начальство. Это выглядит как золотая жила: на них можно переложить некоторые свои обязанности, попросить о любом одолжении в неслужебное время, дать поручения не входящие в их обязанности. И так происходит постоянно. У таких людей очень мало времени на личную жизнь, и нередко всё свободное время уходит на бескорыстную помощь окружающим.
Что это: жизнь по заповедям божьим или недостаток, от которого стоит избавляться? Пусть это каждый для себя решит сам. Но если же вы не хотите, чтобы окружающие эксплуатировали вас в своих интересах, а ваша жизнь отошла на второй план, пора вносить коррективы в свое поведение.
1. Определитесь со временем
Прежде чем бездумно соглашаться выполнять очередную просьбу, вы должны определить, располагаете ли для этого временем. Не стоит отвечать да, если вы заранее знаете, что у вас другие неотложные дела. Никому не будет пользы, если, согласившись, вы не выполните того, что обещали, и не уладите свои дела.
2. Сможете ли это сделать?
Вы должны однозначно отказать человеку, если уверены в том, что вам это не под силу. Вы должны адекватно оценивать свои возможности и способности.
3. Не бойтесь отказа
Очень часто люди считают, что отказать ─ порвать отношения с человеком. Это убеждение подогревается и тем, что очень многие «обнаглевшие сотрудники» давят на жалость, намекают на возможную обиду при отказе. Но как говорится на обиженных воду возят. И, кроме того, что это за коллеги и друзья, которые не желают войти в ваше положение? Вы не обязаны быть супергероем из комиксов, готовым в любую минуту прийти на помощь, забыв о своей личной жизни и отодвинув её на второй план.
4. Возьмите паузу
Часто люди соглашаются с тем или иным поручением или просьбой, если молниеносно провести «атаку» и не давать им время на размышление. Вы можете взять паузу, например: «Я подумаю и перезвоню», «После обеда буду знать точно», «У меня сейчас много дел. Давай обсудим немного позже» и т. д. Это поможет вам выиграть некоторое время и даст возможность хорошенько всё взвесить и обдумать.
5. Решительное нет
Бывает, что, не смотря на все ваши старания, человек не желает вас понять и старается всячески надавить. В таком случае наилучшим средством будет решительный и твердый отказ. Не стоит беспокоиться, что такой отказ может прозвучать твёрдо и грубо. Иногда единственный способ отстоять свои интересы ─ поставить человека на место твёрдым и уверенным «нет».
6. Воспитывайте в себе здоровый эгоизм
Сегодня это просто необходимо. И, кроме того, то, что многим кажется эгоизмом, на самом деле лишь способ отстоять своё право на личную жизнь. В нашем мире свободное время порой как роскошь, которую мы не так часто можем себе позволить. В таком случае справедлив вопрос. Почему я должен постоянно жертвовать своим временем и тратить его на то, что для меня совершенно не существенно? Вы не должны бояться себе его задавать. Это вовсе не признак эгоизма и завышенной самооценки, как многие считают. Наоборот это свидетельствует о вашем высоком уровне самоуважении.
Конечно, это не значит, что вы должны отгородиться от всего мира «китайской стеной» и стать глухим ко всем просьбам и мольбам о помощи. Несомненно, мы должны помогать друг другу. Однако это помощь не должна напоминать эксплуатацию одних другими. Вы не должны быть скорой помощью или спайдерменом, готовым примчаться по любому случаю. Вы, прежде всего человек, имеющий право на свою жизнь, личное время и собственное мнение. Не забывайте об этом, когда в очередной раз ваши коллеги, друзья или начальство попросят вас об одолжении.