волнение

Волнение — это естественное состояние любого человека. Другое дело, когда волнение мешает рабочему процессу, и особенно во время деловых переговоров. Как же справляться с волнением в таких случаях?
Рассмотрим несколько советов, которым можно следовать при подготовке к деловой встрече:

1. Самое главное в предстоящих переговорах – хорошая подготовка. Продуманная и основательная подготовка повышает уверенность в себе.

2. Старайтесь выехать на деловую встречу заблаговременно, чтобы не случилось никаких непредвиденных ситуаций. Ранний приезд позволит вам настроиться на встречу: рассмотреть и оценить обстановку, в которой будут проходить переговоры, привыкнуть к ней, еще раз бегло просмотреть план прохождения переговоров, мысленно проговорить основные моменты встречи.

Трудности на работе будут всегда, а особенно с самого начала работы, в испытательный срок. Первый рабочий день у всех начинается по-разному, но никто в этот день не работает по полной программе. В западных больших компаниях принято встречать новичка с цвета, и знакомится со всем персоналом, с которым ему придется работать. В Японии принято вести новичка в ресторан, принимая таким образом его в свою большую семью.

У нас все это еще не дошло до такого уровня. Обычно такой день посвящен знакомству с персоналом, сотрудниками, отделами, инфраструктурой компании или фирмы. Новичку рассказывают и показывают, что где находиться, к кому можно обратиться и по какому вопросу и т.д.

Волнение перед собеседованием и на нем самом – нормальное дело. Без этого никуда, если вы, конечно, не относитесь к тому небольшому числу людей, которые чувствуют себя уверенно в любой жизненной ситуации.

Часто наши переживания на собеседовании могут сопровождаться лишними жестами, которые, как нам кажется, придают нам большей уверенности и бесстрашия. На самом деле это не так, и нужно уметь сдерживать свои эмоции и нервы во время интервью, а также ограничивать себя в некоторых действиях.

Волнение во время собеседования – совершенно нормальное явление, точнее от этого никуда не деться. С этим возникают проблемы у некоторых людей, т.к. не каждый в такой ситуации сможет раскрыть весь свой потенциал, многие начинают сомневаться, вести себя неуверенно. Поэтому, чтобы этого не произошло, такое стрессовое состояние нужно преодолеть. Что для этого необходимо сделать?

В день собеседования откажитесь от кофе, крепкого чая и шоколада, а также от курения. Все это стимулирует нервную систему, она начнет работать очень хорошо, постепенно переваривая все углеводы, а вы в это время сможете впасть с панику. Лучше съешьте фруктов, а еще лучше – хорошо выспаться, тогда ваша нервная система будет в норме.

Отвечайте коротко на поставленные вам вопросы, не растекайтесь в ответе, тем более, если не знаете, что сказать. Ваше молчание, мычание, бессвязные предложения и слова-паразиты не помогут оставить о вас хорошее впечатление, и вы начнете сразу нервничать.