работа

Сложно поспорить с тем, что слово «зарплата» – одно из самых ласкающих ухо слов. Как говорится, «человек может вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода, и как выдают зарплату». Зарплата бывает разная, и ее размер – понятие относительное. Неизменно лишь то, что он крайне редко полностью устраивает получателя. Говорить на тему зарплаты тоже можно вечно, но лучше обратимся к фактам:

Среди президентов самая большая зарплата в мире у Джорджа Буша: 33 тысячи долларов в месяц, а одним из самых низкооплачиваемых является президент Туркмении: 900$ в месяц (при этом бедным его точно назвать нельзя: капитал государственно-коммерческого Президент-банка, уставной капитал которого составляет личные средства президента, – это $65 млн.)

Самую маленькую зарплату в мире получают послы доброй воли ООН. Джерри Холливел, Стинг, Элтон Джон, Майкл Дуглас, Стиви Уандер, Лучиано Паваротти и многие другие получали на этой должности смехотворную зарплату в 1 доллар в год. Хотя, конечно, все они имели весьма неплохие доходы из других источников и могли себе позволить такой пиар-ход.

У многих из нас деятельность завязана на работе с компьютером, не знаю, как у вас, а я целый день сижу за ним, поэтому очень актуальна проблема воздействия компьютера на здоровье. И здесь речь не только о нагрузках на глаза.

Сперва необходимо выработать режим перерывов. Если вы работаете за компьютером 8 часов в рабочий день, то необходимо делать перерыв через 1,5-2 часа от начала рабочего дня по 15–20 минут, через 1,5-2 часа после обеда такой же продолжительностью. Либо по 10–15 минут после каждого часа работы. Нельзя непрерывно работать за компьютером больше двух часов.

Работа барменом считается довольно востребованной. Среди профессий ресторанной индустрии она стоит на третьем месте: после поваров и официантов. Но, по сравнению с работой официантом, работа барменом считается куда более престижной и интересной. Хотя и там и там это вроде как обслуживающий персонал. Но, тем не менее, воспринимаются эти занятости совсем по-разному. Да и бармену не приходится целый день бегать, в отличие от официанта, а можно спокойно поработать и побеседовать с посетителями.

Газеты и сайты прямо-таки пестрят объявлениями «Требуется бармен». Это специалисты нужны как крупным ресторанам, так и многочисленным кафе, барам и прочим заведениям, где торгуют напитками. Спрос на эту работу так велик, что во многих случаях на эту должность готовы взять человека с минимальным опытом работы, приглашают девушек и юношей 17-18 лет и иногда даже предлагают обучение на рабочем месте. Конечно, в заведение первой наценочной категории так просто не возьмут, но вот в какое-то рядовое кафе без проблем.

Конечно, спать на работе – не очень корректно по отношению к трудовому процессу, начальству и этическим нормам вообще. Спать лучше дома в теплой уютной кровати, уделяя этому действу достаточно времени. Но, как говорится, если очень хочется – то можно. Иногда, естественно, этим делом все же лучше не употреблять. Но что делать, если вы абсолютно не выспались, глаза закрываются сами собой, работать вы просто не в состоянии, но…начался рабочий день и вы на работе. Как сделать это так, чтобы никто не заметил?

Во-первых, храп – это плохой помощник в непривлекающем излишнего внимания сне. Даже если вам удастся уютно и относительно незаметно прикорнуть на рабочем месте, то этот злобный враг покоя обязательно перечеркнет все ваши планы. Об этом стоит позаботиться заранее. Для начала постарайтесь избегать позы «на спине»: это самое благоприятное для храпа положение. Если у вас заложен нос – то, боюсь, избежать храпа вам не удастся. Болейте лучше дома. Проследите за тем, чтобы ваша носоглотка была чистой: в этом вам помогут специальные капли. Но даже при отсутствии храпа нельзя быть уверенным в успехе мероприятия.

Работать без обеда – себя не уважать. Для поддержания нормальной работоспособности, хорошего здоровья и настроения необходимо здоровое питание. Этой позиции придерживается и Трудовой кодекс РБ, который настаивает на том, что в течение рабочего дня работникам предоставляется перерыв для отдыха и питания продолжительностью не менее 20 минут и не более 2 часов. В связи с достаточно строгим рабочим графиком большинство трудящихся нашей страны предпочитает питаться быстро и плотно. Правда, как бы ни парадоксально это звучало, учеными уже давно доказано, что плотные обеды вредят здоровью гораздо больше, чем легкие и частые перекусы.

Так, общепринятый в нашей стране бизнес-ланч, состоящий из супа, горячего второго блюда и овощного салата, который мы поедаем с тем расчетом, что этого будет достаточно на всю оставшуюся часть дня, отнюдь не приносит пользы нашему желудку. Это подтверждает и устоявшаяся японская традиция: есть маленькими порциями, но часто. Между прочим, именно японцы во всем мире считаются долгожителями.