офис

Работа в офисе многим людям кажется скучной. Кто-то скажет, что работать лучше дома: это и свобода, и отсутствие необходимости куда-то ехать, а также проблем с коллегами по работе. Однако и в работе на дому есть свои минусы. Это и нехватка общения, невозможность ощутить все прелести работы в коллективе, отсутствие корпоративов, ограниченность пространства. А еще работа на дому делает человека более пассивным и малоподвижным.

Работа же в офисе отлично дисциплинирует. На самом деле это одно из самых важных преимуществ перед работой на дому, на домашнем компьютере. Когда вокруг все работают, то и самому не хочется отлынивать. А еще на работе есть начальник, который заставляет вас работать и выполнять свои обязанности. Для работы на дому нужна самодисциплина, которая мало у кого есть. А если ее нет – то просто напросто много времени тратится попусту, ведь дома над вами никто не стоит.

Работая в офисе, вы чувствуете себя нужным и востребованным, что также очень важно для самооценки. Для некоторых людей чувство нужности и полезности – вообще превалирующее чувство в жизни.

Многим из нас свойственен сидячий образ жизни, в общем-то, в этом случае можно причислять себя к внушительной гильдии офисного планктона. Таким образом, нам угрожает и букет проблем, которые подстерегают офисных работников с их неподвижным образом жизни. Давайте поговорим о тех опасностях, которые могут встать перед нами.

Ожирение
Почему: малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание в сторону не полезности, а калорийности. Вредные перекусы печеньем, шоколадом и прочими калорийными сладостями.

Как бороться: идите на работу или с работу пешком весь путь (если живете относительно недалеко) или хотя бы часть пути, занимайтесь три раза в неделю фитнесом, танцами, в общем, давайте телу какую-то спортивную нагрузку, которая поможет не только улучшить форму, но и разгрузить мозг от лишних проблем.

Сейчас довольно-таки часто можно услышать подобный термин. Что же он обозначает? Офисный планктон – это шутливое аллегорическое обозначение офисных работников, чаще всего низкооплачиваемых менеджеров, не имеющих подчинённых. Уже само название этой категории сотрудников подчеркивает бесцельность их существования. Такое уничижительное название этой группы людей связано с тем, что работа таких сотрудников обычно сводится к «отбыванию» рабочего времени, которое эти горе-работники коротают, главным образом, за компьютерными играми, просмотром развлекательных веб-сайтов, общением в интернет-мессенджерах (ICQ), чаепитием и болтовней.

В нашей стране этот тип работников не очень распространен, зато в крупных американских корпорациях таких большинство. Можно нарисовать портрет типичного представителя офисного планктона: это человек в возрасте от 20 до 40 лет, его доход в среднем составляет 500-1000 долларов в столице и от 200-600 долларов в регионах, зарплату получает в конвертах и в валюте. Образование имеет высшее. Женат или замужем.

Еда – это очень важная часть нашей жизни, потому что без нее мы попросту жить не можем.

Однако очень часто еда превращается для нас из «субстанции», помогающей быть живым и здоровым, в средство порчи собственного желудка. И все работа виновата, график, некогда и нечем нормально питаться. Давайте поговорим о питании на работе и о том, как его привести в удобоваримый вид.

Для людей со стандартным рабочим днем характерен такой режим питания: завтрак, обычно на скорую руку, часто просто кофе глотнуть перед забегом до автобуса.

Слово коворкинг переводится с английского как работающие вместе, совместно. Оно означает совместный труд, однако вовсе не подразумевает работу в фирме. Как это? – спросите вы, а вот легко! Коворкинг подразумевает сборище фрилансеров, которые совместо заплатили за аренду, чтобы крутиться в одной среде, обмениваться идеями и вообще не скучать дома.

Например, сдается в аренду офис, его снимают либо несколько компаний, деля переговорную, обеденную комнату и прочие удобства на всех, либо фрилансеры, которым нужна творческая подпитка. Сами понимаете, для нескольких компаний совместная аренда будет дешевле, поскольку территория уменьшается за счет совместной оплаты некоторых необходимых, но часто пустующих комнат.