стресс

Интенсивность жизни современного человека просто невероятна, и теп этот, постоянно наращивается. То, что отнимало раньше несколько часов или дней, теперь осуществляется за секунды.

Человек, особенно живущий в крупном мегаполисе, желая достичь успеха в карьере, вынужден не сидеть на месте, а постоянно работать, посещать курсы, дополнительные образовательные семинары, встречаться с партнерами, вести переговоры, и делать много чего другого. При таком плотном расписании свободного времени просто не остается, и в силу вступает всем известная поговорка «хочешь жить, умей вертеться!». Этот девиз знает каждый карьерист, а таковых сегодня более чем достаточно: каждый второй выпускник учебного заведения пытается открыть свой прибыльный бизнес и достичь невероятных высот в карьере. В результате, обычные мальчишки и девчонки превращаются в трудоголиков, живущих только работой, и ничем иным.

Трудоголики – это особенные люди, потребляющие специфические товары и услуги. Вы спросите какие? Те, которые не отнимут много времени: если есть, то в фастфуде, если отдыхать, то непременно в краткосрочном туре выходного дня. Главное все делать быстро!

Итак, Ваш рабочий день длится с девяти до шести. Всё это время (возможно, за исключением обеденного перерыва) Вы проводите в офисе, в окружении одних и тех же людей и нос к носу с главным товарищем по службе – Вашим компьютером. Одно из двух – либо в офисе слишком душно, либо, наоборот, зубы стучат от излишней прохлады. В обоих случаях можно говорить о нехватке свежего воздуха.

Вы работаете вдумчиво и старательно, но никто не в силах предвидеть абсолютно всех тонкостей и уметь выполнять любые, без исключения, операции. И поэтому Вы боитесь совершить ошибку.

Вообще страх у Вас вызывает довольно большое количество вещей, связанных с работой: гнев начальника, необходимость постоянной конкуренции, боязнь сломать ксерокс, фобия «я-не-успею-сделать-это-вовремя» и, наконец, венчает список самый главный подспудный страх: Вы боитесь потерять Вашу работу.

Да-да, из-за неё Вы жутко устаёте, часто злитесь и расстраиваетесь, но представить себе что-либо хуже, чем её потеря, Вы не можете.

Стоит ли удивляться, что работа в офисном муравейнике признаётся психологами как одна из самых стрессовых! Её монотонность, необходимость пребывать в постоянном напряжении, насыщенность сплетнями и интригами по вредному воздействию на наше здоровье приравнивает должность секретаря или менеджера к таким, бесспорно, рискованным профессиям, как шахтёр или каскадёр.

Каждое утро у тебя начинается со словами: «Боже! Опять на работу!». И дело не в том, что ты не выспалась или за окном слякоть – тебе просто не хочется туда идти. Все понятно: у тебя синдром «перегорания», который поражает самых трудолюбивых работников, готовых работать не покладая рук. Это своего рода хронический стресс, с которым нужно бороться, поскольку он разрушает организм человека. Вот его главные признаки:

• Сильная усталость, снижение умственной и физической активности, причем кратковременный отдых не помогает;
• Чувство безысходности, неудовлетворенности и неуверенности в себе;
• Нежелание общаться с коллегами и клиентами, которое впоследствии распространяется на весь остальной круг общения человека;
• Неспособность сосредоточиться, забывчивость, отсутствие чувства юмора, горечь и апатия.

Все происходит постепенно – от нескольких месяцев до трех-четырех лет. Поначалу ты без ума от своей новой работы, коллег и начальника. Ты готова сутками сидеть на работе без выходных и отпуска. Но постепенно новизна блекнет, все становится рутинным и скучным.

На самом деле не существует такой работы, которая бы с годами оставалась любимой – свою лепту в развитие синдрома «перегорания» вносят следующие факторы:

Стресс, язва желудка, психическое расстройство, инфаркт, алкоголизм. Нет- нет. Это не перечень заболеваний дяди Васи из соседнего подъезда. Это список заболеваний, которые, в большинстве своём сопровождают людей, сделавших блестящую карьеру.

Как это ни печально, но за всё придётся заплатить. И нередко плата за престижную работу принимает форму синдрома известного в медицине под названием синдром хронической усталости.

Как показали медицинские исследования, в большей степени этому заболеванию подвержены представители творческих профессий, менеджеры всех уровней, руководители компаний, бухгалтера. Это не удивительно. Помимо колоссального эмоционального напряжения, присущего этим профессиям, работникам ежедневно приходится справляться с колоссальными потоками информации из телевидения и интернета.

С малых лет у некоторых людей хорошо получается рисовать, у других петь, у третьих танцевать или что то делать руками, а у некоторых особенно развита манера командовать. Желание командовать и повелевать другими людьми естественно, но, тем не менее существуют такие люди, которые, достигнув неординарных высот в карьере, с упорством раз за разом отказываются от руководящих должностей. О таких людях и пойдет речь в нашей статье.

На любом рабочем месте, больше всего сплетен ходят вокруг начальника. Темой для сплетен обычно является все, начиная с одежды заканчивая его любимыми фильмами. Как бы тщательно не старался спрятать все сокровенное, сотрудники обязательно обо всем узнают. Если услышать все эти слухи, порой даже работать не захочется.

Еще каждый руководитель, приходя домой с работы, не мог бы полностью забыть про работу, и соответственно, после такого будет болеть голова, можете лишиться множества нервных клеток, и даже заработать себе много нервных болезней.. На любой работе, будучи начальником, голова всегда болит только за компанию, босс всегда думает об успешном продвижении фирмы, о том, как вывести компанию на новый уровень. Обычно директора много задумывают чтоб осуществить свои планы, наверно поэтому у них нет фиксированного рабочего дня, праздников и выходных. Возможно, именно по этим причинам люди отказываются от столь высокой должности.