продуктивность

Соединенные Штаты Америки лидируют в двух категориях: работа и загрязнение окружающей среды. Американские граждане работают все больше и больше, имеют самый короткий отпуск среди жителей развитых стран и наносят самый большой урон экологии планеты.

Вам кажется, что эти вещи не взаимосвязаны? Отнюдь. Чем больше человек работает, чем быстрее он живет, тем больше он ездит, сжигает топлива, потребляет одноразовых продуктов ect. После тяжелого рабочего дня американцы затовариваются в супермаркете полуфабрикатами, часто для ужина используют одноразовую посуду (чтобы потом не мыть), отдыхают у телевизора.

Общественное мнение гласит, что сидячая работа наносит вред здоровью человека. Оказывается, это утверждение может быть неверным.

Основываясь на статистике, полученной в течение минувших двух лет, врачи из Германии заключили, что офисная работа является более полезной, чем физический труд на свежем воздухе. Этот вывод они сделали, сравнив данные больничных листов двух категорий работников.

Согласно этим данным, люди, занимающиеся физическим трудом, болеют в среднем около тридцати дней в году. В то время как "офисный планктон" - значительно реже.

Для подтверждения этой гипотезы, ученые провели эксперимент, испытав представителей разных профессий одинаковыми вирусами. По результатам исследований можно заключить, что люди с сидячей работой более устойчивы к вирусам и выздоравливают быстрее людей, занимающихся более активным трудом.

В продолжение темы о секретах жизненной активности, хочется добавить своих пять копеек, абстрагировавшись от экзотических видов восполнения энергии и вспомнив старый добрый бег, ходьбу, плавание, велосипед, подвижные игры и т.п. Очень часто бывает так, что мы сильно устаем на работе или на учебе и нам кажется, что вот-вот работы станет меньше, я перестану уставать, и у меня, наконец, появится возможность уделить себе время. Ничего подобного!

Время будет становиться только меньше, ведь даже если работы и станет действительно меньше, то, скорее всего, что вы просто будете больше спать. А сон хоть и восстанавливает силы, но при его изобилии тонус падает и появляется вялость, хочется спать еще больше. Кажется куда же мне еще спортом заниматься, если я и так выспаться не могу. На самом деле всё наоборот. Спорт не отнимает время, а только его прибавляет, поскольку он поднимает тонус и у вас та же самая работа начинает выполняться быстрее и отнимает гораздо меньше сил.

У каждого из нас бывали моменты в жизни, когда приходилось работать сутками напролет. Жизнь ускоряется, на все не хватает времени и энергии. Любой человек время от времени сталкивается с упадком физических сил и эмоциональным бессилием. Как часто утром сложно проснуться…Мы вскакиваем от резкого звонка будильника, напившись крепкого кофе бежим на работу или учебу…

В результате домой возвращаемся не просто усталыми, а в состоянии выжатого лимона. А ведь дома тоже ждут дела…

Между тем, встречаются счастливчики, которые приходят на первую пару или в офис с сияющими энтузиазмом глазами. В чем секрет их жизненной энергии? До начала рабочего дня они уже успели пробежать несколько километров в ближайшем парке или поплавать в бассейне.

С утра "наполеоновские планы", весь день вертишься как белка в колесе, а к вечеру с ужасом понимаешь, что "опять ничего не успел" – а ведь, честное слово, времени зря не терял. Впрочем, так ли это? Вспомни-ка, сколько раз в течение дня ты отвлекался "на минутку" – ответить на телефонный звонок, на сообщение в аське, перекусить, перекурить, послушать новости, а поиск нужной информации в Интернете превращался в ни к чему не обязывающий веб-серфинг…

Умение "трудиться, ничего не делая" знакомо едва ли не каждому. Этому придумали даже свое название - faffing (англ. faff - заниматься чем-либо неорганизованно). Но как же овладеть ситуацией, чтобы достигать именно того результата, которого хотелось бы?