полноценный отдых

Лучший отдых – это путешествие!

PeterburgНикакой мистики, но вещи вокруг нас обладают памятью. Они помнят обо всех наших заботах и проблемах – полузабытых и актуальных, решённых и нерешённых. Мало того, они считают своим долгом постоянно напоминать нам о делах и о том, сколько всего ещё предстоит выполнить.

А потому дома нам часто бывает очень сложно расслабиться и по-настоящему отдохнуть. Валяться на диване и смотреть телевизор как-то совестно: понятно ведь, что то же время можно было бы потратить с гораздо большей пользой. Мы суетимся по домашним делам, ленимся выходить на улицу (потому что одеваться и идти на холод кажется нам очень неприятным занятием). Мы физически чувствуем, как время уик-энда истекает, просачивается, как песок сквозь пальцы. Уже в воскресенье утром просыпаемся с тяжёлой мыслью о понедельнике, а к вечеру и вовсе начинаем ощущать некое подобие депрессии. Таким образом, выходные проходят бездарно, и неделя начинается с некоторого осадка от того, что опять настоящего отдыха не получилось: мысли регулярно возвращались к работе, ничего интересного не произошло.

Нужно сказать, что безответственное отношение к отдыху может привести к тому, что выходные станут скучными, рутинными, не приносящими никакого удовольствия. А самое главное, они могут перестать способствовать Вашему качественному отдыху. Что в свою очередь скажется на отношении к работе и её результатах..

Для того чтобы такое не произошло с Вами, полезно время от времени менять обстановку, а именно, совершать путешествия. Сбегать от окружающих нас вещей не обязательно надолго. Иногда достаточно лишь одного дня вдали от привычных пейзажей, и Ваше восприятие полностью обновится, а психика по-настоящему отдохнёт от набивших оскомину, привычных интерьеров, пейзажей и действий.

Оставляем работу на работе, и относимся к отдыху серьёзно

усталостьЕсли Вы ответственный и совестливый человек, то наверняка принимаете близко к сердцу всё, что связано с работой. Вы выкладываетесь по максимуму, выполняя свои обязанности, привносите личностный подход даже в самое рутинное задание, являетесь патриотом корпоративных традиций.

Для своего начальника Вы – просто клад: всегда готовы трудиться ещё чуть больше, задержаться в офисе чуть подольше, капельку поработать в выходные или праздники, если надо. Но главное: вы искренне, всей душой болеете за рабочий процесс, а потому в каждой неудаче фирмы видите частичку своей вины.

Мысли о работе не оставляют Вас даже во время отдыха, причём эти мысли далеко не всегда приятные: Вы переживаете из-за того, что, по Вашему мнению, работаете слишком медленно, волнуетесь: не допустили ли Вы какую-либо ошибку или промах. Бывает, что Ваша голова заполнена и околорабочими мыслями: к примеру, обдумыванием конфликта с кем-то из сослуживцев. Но так или иначе – сердцем и мыслями – Вы всегда трудитесь, не давая себе ни минутки покоя и отдыха. Ваш мозг, как заведённый, развивает всё ту же тему и по ночам: Вы видите кошмарные сны, в которых не успеваете подготовить отчёт или должны срочно бежать на работу, потому что без Вас там вот-вот начнётся извержение вулкана.

Подпишись на RSS