Личностный рост

В среднем каждый взрослый человек проводит на работе 8 часов. Из этого времени действительно самой работе уделяется часа три, ну, максимум четыре. Как ни прискорбно, но большая часть времени бессовестно расходуется на разную ерунду: поболтать с сослуживцами, перекурить, вздремнуть, подумать о чём-нибудь отвлечённом, в сотый раз сложить пасьянс и в сто первый раз сыграть в «косынку». А ведь это время можно было потратить на куда более полезные вещи. Например, на саморазвитие.

Саморазвитие – очень важный фактор на любом этапе нашей жизни. Просто его особенно не хватает именно во взрослый период. В школе нам преподают целый спектр различных предметов, и волей-неволей мы получаем всесторонние знания, не зацикливаясь на чём-то одном. То же самое в университете, но область знаний очень сильно начинает сужаться, достигая апогея именно в тот момент, когда мы заканчиваем обучение и начинаем работать. Ведь каждая работа – очень специфическая область знаний, и если уделять внимание только ей, то в скором времени можно превратиться в человека с весьма ограниченным кругозором. Вот почему именно на этом этапе саморазвитие становится особенно важным.

С 16 января 2010 года в Минске начнется январский поток семинаров по НЛП практикам, предназначенный для широкого круга людей имеющих желание стать более эффективными в общении и всех своих начинаниях, а также жаждущих лучше познать себя и других, обрести успех в делах.

• Если утром ты просыпаешься с тем же гнетущим ощущением усталости, с которым засыпал ночью,
• Если от звонка мобильного телефона вздрагиваешь, как от выстрела,
• Если весь день напролёт передвигаешься только бегом и пытаешься не упустить ни одну из мелочей, но при этом регулярно забываешь о чём-то действительно важном,
• Если нет времени ПРОСТО поболтать по телефону с хорошим другом или ДАЖЕ зайти в магазин и купить еду,

то, пожалуй, пришло время немного притормозить и искренне признаться себе в том, что стать ещё хуже твоя жизнь уже не может.

Человека, вечно спешащего и пытающегося успеть переделать тысячу дел за день, принято называть белкой в колесе. Не знаю, как белка, но мой маленький хомячок крутит своё колесо весьма осмысленно. Он знает, сколько времени в день нужно потратить на это физическое упражнение (а именно оно позволяет грызунам, живущим в неволе, сохранять форму), когда сделать перерыв, а когда и вовсе остановиться.

Прискорбно это сознавать, но лично я, человек разумный, так называемый венец творения, не раз попадая в колесо разнообразных дел, занятий и поручений, вела себя в этом «порочном круге» гораздо глупее, чем самый обычный домашний хомяк. Полагая, что я молодая и сильная, а значит, смогу справиться абсолютно с любым количеством работы, я соглашалась на выполнение разнообразных заданий (как служебных, так и учебных) до такой степени, пока само понятие свободного времени не превращалось для меня в анахронизм, а сон становился фактически запретным удовольствием, непозволительной роскошью. Работать на трёх работах одновременно, ходить на курсы и параллельно оканчивать университет (сдавать экзамены, писать дипломную работу), - да, был в моей жизни такой грандиозный период.

Никакой мистики, но вещи вокруг нас обладают памятью. Они помнят обо всех наших заботах и проблемах – полузабытых и актуальных, решённых и нерешённых. Мало того, они считают своим долгом постоянно напоминать нам о делах и о том, сколько всего ещё предстоит выполнить.

А потому дома нам часто бывает очень сложно расслабиться и по-настоящему отдохнуть. Валяться на диване и смотреть телевизор как-то совестно: понятно ведь, что то же время можно было бы потратить с гораздо большей пользой. Мы суетимся по домашним делам, ленимся выходить на улицу (потому что одеваться и идти на холод кажется нам очень неприятным занятием). Мы физически чувствуем, как время уик-энда истекает, просачивается, как песок сквозь пальцы. Уже в воскресенье утром просыпаемся с тяжёлой мыслью о понедельнике, а к вечеру и вовсе начинаем ощущать некое подобие депрессии. Таким образом, выходные проходят бездарно, и неделя начинается с некоторого осадка от того, что опять настоящего отдыха не получилось: мысли регулярно возвращались к работе, ничего интересного не произошло.

Нужно сказать, что безответственное отношение к отдыху может привести к тому, что выходные станут скучными, рутинными, не приносящими никакого удовольствия. А самое главное, они могут перестать способствовать Вашему качественному отдыху. Что в свою очередь скажется на отношении к работе и её результатах..

Для того чтобы такое не произошло с Вами, полезно время от времени менять обстановку, а именно, совершать путешествия. Сбегать от окружающих нас вещей не обязательно надолго. Иногда достаточно лишь одного дня вдали от привычных пейзажей, и Ваше восприятие полностью обновится, а психика по-настоящему отдохнёт от набивших оскомину, привычных интерьеров, пейзажей и действий.

…Мы засыпаем вместе каждый вечер, и просыпаемся тоже одновременно. Он устало, но при этом ободряюще гудит, а я иду смывать с лица следы от клавиатуры.

Одеваясь, бросаю взгляд на свою даже не разобранную постель и думаю: опять я до неё так и не добралась. Слегка побаливают спина и шея, но зато сколько времени я экономлю на застилании и расстилании кровати. Сейчас я, кстати, собираюсь потратить это время с пользой: за завтраком проверю электронную почту и отмодерирую пару фотографий на «Одноклассниках». Впрочем, в Интернет лучше не входить: затянет, как обычно, и на работу опять опоздаю. Партия в сапёра (настроюсь на боевой лад), и вперёд – на трудовые баррикады.

Мой квадратный друг слегка подтормаживает (ещё бы, всю ночь глаз не сомкнул), и поэтому поставить очередной рекорд нам не удаётся. Но зато, глядя на оптимистичные обои моего рабочего стола, я почувствовала прилив сил и бодрости. Улыбнувшись в веб-камеру и подмигнув ещё раз монитору, совершаю корректный выход из Windows (пусть дружочек отдохнёт), и выбегаю из дома. Времени до начала рабочего дня впритык.

На работе компьютеров много: на каждом столе строгий жидкокристаллический монитор, а столов очень много, среди них есть и мой. Приземляюсь и включаю свою суперсовременную рабочую ЭВМ. Она традиционно запрашивает пароль и после того, как я ввожу запутанный числовой код (придуманный нашим админом явно для того, чтобы я каждое утро ощущала свою умственную неполноценность), грузится очень быстро. Я немного злюсь на этого трудоголика из мира техники. Он не даёт мне возможности прийти в себя после морозной перебежки от автобусной остановки до офиса, выпить кофе, обсудить с сослуживцами последние новости. ЭВМ готова к работе, а значит, я тоже должна быть готова. Впрочем, что толку сердиться на компьютер? В отличие от моего верного, вечно тормозящего и зависающего (но от этого не менее любимого) друга, он мирно и без снов проспал всю ночь, отдохнул и теперь рвётся доказать свою важность и необходимость.