комфорт

…Мы засыпаем вместе каждый вечер, и просыпаемся тоже одновременно. Он устало, но при этом ободряюще гудит, а я иду смывать с лица следы от клавиатуры.

Одеваясь, бросаю взгляд на свою даже не разобранную постель и думаю: опять я до неё так и не добралась. Слегка побаливают спина и шея, но зато сколько времени я экономлю на застилании и расстилании кровати. Сейчас я, кстати, собираюсь потратить это время с пользой: за завтраком проверю электронную почту и отмодерирую пару фотографий на «Одноклассниках». Впрочем, в Интернет лучше не входить: затянет, как обычно, и на работу опять опоздаю. Партия в сапёра (настроюсь на боевой лад), и вперёд – на трудовые баррикады.

В народе говорят: «клин клином вышибают», имея в виду то, что подобное лучше всего лечится именно подобным. Что интересно, этот принцип работает не только в вопросах медицины и безответной любви. Им же можно воспользоваться и в случае излишнего шума на работе.

Большинство людей устроены так, что оптимальных результатов в трудовой деятельности они могут добиться лишь в абсолютной тишине. К сожалению, в условиях офиса подобный идеал практически недостижим. Не сидеть же перед компьютером, зажав уши ладошками, постоянно вздрагивая от каждого резкого звука.

Однако решение проблемы существует, и его уже довольно успешно применяют во многих западноевропейских фирмах. Дело в том, что все шумы можно разделить на прерывистые и фоновые. Если прерывистые нас отвлекают и раздражают (и потому являются по сути вредоносными), то фоновые практически не воспринимаются мозгом и автоматически приравниваются нашим сознанием к тишине. А потому нужно попробовать поднять уровень фонового шума до прерывистого и сгладить таким образом все «громкие» помехи.
Остаётся лишь подобрать оптимальное фоновое сопровождение, и что-либо лучшее, чем музыка, для подобных целей, пожалуй, не придумаешь.

Вот только как быть: ввести некую коллективную усреднённую фоновую мелодию, которую сможет слышать весь коллектив, или предоставить сотрудникам возможность работать в наушниках и самостоятельно подбирать музыку для своей работы? Установлено, что более правильным будет второй вариант: всё же люди имеют очень разные музыкальные предпочтения, и то, под что одному ударно работается, второго может вгонять в депрессию или склонять ко сну.

Однако даже если Вы работаете в наушниках, это не значит, что выбор мелодии должен быть произвольным. Просто любимая или актуальная музыка в качестве «рабочей» может и не подойти. Наоборот, слишком «личная», вызывающая очень эмоциональные воспоминания песня «уведёт» Ваши мысли далеко от выполняемых служебных заданий. А задачи у фоновой мелодии на работе прямо противоположные: вдохновить Вас на труд, поспособствовать концентрации внимания и, конечно же, снять напряжение.

Среднестатистический офисный работник проводит за экраном монитора более семи часов ежедневно по будням. В итоге эти часы складываются в очень большую часть нашей жизни. Гораздо меньшее количество времени мы тратим на еду, общение с друзьями и выполнение работы по дому.

Работа может быть творческой, может быть рутинной, но в любом случае долгие часы, посвящённые ей, не проходят для человека бесследно. Как выяснили психологи, расположение, цвет и даже форма рабочего стола очень сильно влияют на настроение, самочувствие и даже карьерный рост индивида.

Неслучайно, сегодня существует множество фирм, которые занимаются помощью в правильной организации рабочего пространства на предприятиях. Можно сказать, что данный бизнес обязан своей успешностью обилию стрессовых ситуаций, с которыми регулярно приходится сталкиваться современному человеку. И если есть способ предотвратить или хоть немножко сгладить возможность получения сотрудниками стресса, то почему бы не воспользоваться им? Грамотный подбор офисной мебели и её правильная расстановка в рабочих помещениях способны дать отпор повышенной утомляемости человека и конфликтам, которые могут возникнуть по причине утомляемости или нервозности.

К сожалению, в нашей стране мы пока что редко встречаем подобную заботу начальства о подчинённых, а потому, придя на новую работу, нужно самому побеспокоиться о том, чтобы трудиться было комфортно и не вредно для здоровья. Не всегда мы имеем возможность проконтролировать выбор мебели для своего рабочего места, но вот, к примеру, на расположение стола относительно окон и входной двери можно повлиять.