В продолжение темы о секретах жизненной активности, хочется добавить своих пять копеек, абстрагировавшись от экзотических видов восполнения энергии и вспомнив старый добрый бег, ходьбу, плавание, велосипед, подвижные игры и т.п. Очень часто бывает так, что мы сильно устаем на работе или на учебе и нам кажется, что вот-вот работы станет меньше, я перестану уставать, и у меня, наконец, появится возможность уделить себе время. Ничего подобного!
Время будет становиться только меньше, ведь даже если работы и станет действительно меньше, то, скорее всего, что вы просто будете больше спать. А сон хоть и восстанавливает силы, но при его изобилии тонус падает и появляется вялость, хочется спать еще больше. Кажется куда же мне еще спортом заниматься, если я и так выспаться не могу. На самом деле всё наоборот. Спорт не отнимает время, а только его прибавляет, поскольку он поднимает тонус и у вас та же самая работа начинает выполняться быстрее и отнимает гораздо меньше сил.