Независимо от должности и сферы деятельности, на столе у каждого из нас есть один общий предмет. Неканцелярский. Маленькая чашка или большая кружка украшают собой каждый стол. А что же в кружке?

Увы, часто это крепкий кофе, сладкий чай или вредные газировки. Чем в идеале должна поить своего хозяина кружка?

Едва ли в вашем офисе разорятся на кофемашину, не говоря уже о соковыжималках. Натуральные соки можно заменить обычными магазинными. Пользы от них меньше, чем от свежевыжатых, но это лучше кофе.

Работа на дому ассоциируется у нас в первую очередь с молодыми мамами, женщинами в декретном, людьми с ограниченными возможностями, пенсионерами. Но сейчас все чаще работой на дому обзаводятся люди среднего возраста, которым работать и работать в офисах и фирмах… Причем это не подработка и не дополнительный источник дохода, а их главный источник заработка!

Насколько это удобно и выгодно? Давайте рассмотрим основные плюсы и минусы.

Начнем с хорошего. Почему свои пенаты лучше офиса?

Экономия времени

Можно побольше поспать, не надо наводить будильник за полтора часа до выхода, чтобы успеть собраться и выглядеть по-офисному.

Транспорт

Не нужно никуда ехать и даже идти! Забудьте про утреннюю давку, пробку, обтоптанные туфли и порванные колготки.

Теперь о грустном. Дома или в офисе, но это РАБОТА. А значит, придется трудиться.

Одиночество и обделённость

Мы не общаетесь с коллегами. Даже не с кем посоветоваться или просто перекинуться парой слов! Невозможность выговориться чревата плохим настроением, а то и затяжной депрессией.

Жизнь в спячке

Работа дома предполагает более пассивный и спокойный образ жизни. Вместо привычных дальних маршрутов из дома в гараж или на остановку расстояние сокращается до нескольких комнат вашей квартиры. Движение за день может проходить только по маршруту «кровать – душ – кофеварка – стол». В лучшем случае – поправитесь, в худшем – собьете обмен веществ.

Миллионы людей в наше время ведут сидячий образ жизни. Мы часами сидим на работе. Даже сейчас я печатаю эту статью, сидя на стуле, а вы читаете ее тоже сидя.

Как наша постоянная «сидячесть» отражается на здоровье?

Самая распространенная «благодарность» организма за сидячий режим – это боли в спине и суставах. Но это, увы, далеко не единственная проблема, порождаемая малоподвижным образом жизни.

Венозные застои, отеки ног – из этой же оперы. Половые проблемы и проблемы со стулом – часто причины сидячей работы. Для женщин особый враг – это лишний вес. Все, что под столом – талия, бедра, ноги – быстро обрастают жиром.

Но организм ко всему привыкает. И вечером даже не хочется менять позу. Появляется хроническая усталость. Это мешает организму отдохнуть. Вечное переутомление откликается головной болью, бессонницей, раздражительностью, снижением иммунитета.

Современные люди, к сожалению, сидят не только на рабочем месте. В принципе, по возвращении домой наша поза не особо меняется. Мы усаживаемся перед компьютером, телевизором или с книгой в кресле. В транспорте и машине мы тоже сидим.